Как подготовить визуальное расписание. пример расписания с картинками

Спросите себя, так ли вам нужно быть на этой встрече

Встречи, собрания, презентации — всё это съедает очень много вашего времени. Обычно такие события назначены неудобно и совершенно неэффективны. Зачем они вообще нужны?

Почему мы на них появляемся?

Мы не хотим расстроить другого человека. Он же назначил вам встречу, значит, ему нужно что-то обсудить. Нехотя вы соглашаетесь прийти на встречу, жертвуя своими важными делами.
Чувствуем себя включёнными в процесс. Например, если вся команда собирается, чтобы обсудить проект, вам кажется, что нужно обязательно прийти. Иначе коллеги подумают, что вы не так преданы делу, как остальные.
Желание быть в курсе дел

Если встреча кажется важной (например, на ней будет присутствовать кто-то из руководства или планируется принятие судьбоносного решения), естественно вам хочется быть на ней.

На самом же деле ваш КПД мог быть выше, если бы вы остались на рабочем месте и не отрывались от процесса. Как понять, на какую встречу нужно приходить, а какую можно пропустить? Используйте это правило.

Чтобы понять, повлияет ли ваше присутствие на результат собрания, спросите себя, собираетесь ли вы говорить о своей работе или хотите сидеть молча. Возможно, в зале будет тот, кто сможет выразить ваше мнение увереннее и лучше.

Чтобы понять, будете ли вы работать эффективнее после этой встречи, спросите себя, узнаете ли вы что-то новое на этом собрании. Если вы не узнаете ничего нового, не собираетесь задавать вопросы, не будете рассказывать о своей работе и, следовательно, не ожидаете конструктивной критики, тогда ваша эффективность вряд ли возрастёт.

Если ни в первом, ни во втором случае вы не можете себе пояснить, зачем же нужно приходить на эту встречу, пропустите её. Ваше время ограниченно, и вам нужно разумно использовать каждую минуту.

Расписание школьника

Для того, чтобы облегчить соблюдение режима ребенка, можно составить самостоятельно образец расписания на учебную неделю.

Время	Выполняемые действия
6-30	Утренний подъем
6-30 до 7-00	Заправка кровати, зарядка
7-00 до 7-20	Умывание, чистка зубов
7-20 до 7-40	Завтрак
7-45	Выход из дома в школу
14-00 до 15-00	Приход домой с учебных занятий
14-20 до 15-00	Обед
15-00 до 16-00	Отдых, сон
16-00 по 17-30	Выполнение домашних заданий
17-30 до 19-00	Прогулки на свежем воздухе
19-00 до 19-20	Ужин
19-20 до 20-30	Свободные игры и занятия на свое усмотрение
20-30 до 21-00	Подготовка ко сну, принятие ванн
21-00 до 21-30	Ночной сон

Можно своими руками нарисовать расписание своему ребенку, для этого может помочь таблица, и повесить на видное место. А можно купить специальный бланк и заполнить его. Но есть занятия, которые проходят во вторую смену, где дети учатся с обеда. Им сложнее адаптироваться и привыкать к такому режиму.

Нужно составить правильный график дня, чтобы малыш успевал делать уроки, играть, отдыхать. Состояние здоровья, положительные оценки в школе, физическое развитие напрямую зависит от грамотно составленного распорядка дня.

Размеры стола и стула должны соответствовать росту ребенка. Если они не подходят, может возникнуть искривление позвоночника, малыш быстро устанет и не сможет грамотно сделать домашнее задание.

Режим дня во время экзаменов

Экзамены представляют собой умственную нагрузку на организм учащихся. В этот период следует внимательно отнестись к режиму дня, периодически менять занятия и отдых. Во время сдачи экзаменов нужно строго следить за благоприятной атмосферой и обстановкой в семье.

Нельзя нарушать время покоя и сна, чтобы продлить умственную нагрузку. Это может серьезно отразиться на нервной системе и на физическом состоянии школьника в целом. В выходные и праздничные дни график дня должен отличаться от учебной недели.

В эти дни следует как можно дольше проводить на свежем воздухе, ходить по театрам, магазинам, кино. Во время каникул детям полезно отдыхать в оздоровительных лагерях и санаториях. На лето также необходимо составить распорядок дня, чтобы ребенок смог восстановиться к новому учебному году.

Распорядок для старших классов

Распорядок дня для старших классов. Как и для младших классов, для старшеклассников важен правильный распорядок дня. Они имеют отличия между собой. Взрослым детям разрешается не спать в обеденный перерыв.

Старшеклассникам также будут полезны прогулки на улице, оздоровительные занятия спортом, для нервной системы, и опорно-двигательного аппарата.

Не следует отвлекать внимание детей, во время выполнения домашних занятий, они могут сбиться с мыслей и сложно будет вспомнить главную мысль. Успеваемость и хорошие оценки зависят во многом от родителей

Нужно им помогать выполнять режим дня, приготавливать вещи, чтобы он был аккуратным и приучен к порядку.

Если ученику не выполнять правильный режим дня, то занятия в школе могут негативно отразиться на его здоровье:

• неправильная поза за партой вызывает искривление позвоночника;
• слабеет мышечная система;
• нарушается кровообращение мышц и головного мозга;
• частые стрессы могут вызвать нервные срывы;
• к концу учебных занятий у ребенка возникает утомляемость, сонливость;
• могут возникнуть расстройства желудка из-за неправильного питания;
• падает зрение.

Если своими детьми не заниматься, то школа может отрицательно повлиять на его физическое и умственное развитие.

Полезное видео

Соблюдение гигиенических правил и норм ребенком позволяет сохранить бодрость духа и высокую работоспособность на многие годы. А как известно, главные составляющие здорового образа ребенка – это закаливание, двигательная активность малыша и соблюдение распорядка дня.

Сделать распорядок занятий своими руками

Совсем не обязательно скачивать шаблоны для расписания. Вы можете сделать несколько разных вариантов самостоятельно дома из подручных материалов, которые доступны в каждой семье. Понадобится бумага формата А4, а также цветные карандаши, линейка.

Порядок действий:

Нарисуйте три блока в два ряда таким образом, чтобы у вас один угол остался пустым. В нём мы будем рисовать элемент украшения шаблона;
Не старайтесь делать блоки идеальными и симметричными. Если они будут слегка отличаться — это добавит весёлости в вашу картинку

На это в будущем никто не обратит внимание; Красочное расписание уроков своими руками
Вверху немного отступите, чтобы написать оглавление нашего весёлого документа. Вы можете написать имя вашего ребёнка, например, «Школьное расписание для Алисы»;
Блоки разделите линиями (по 6 линий), чтобы вписать в них расписание;
Начните рисовать элементы украшения

Если у вас совсем плохо с изобразительным искусством — не проблема. Найдите в интернете картинку зверей или мульт-героев. Приложите лист бумаги или будущий шаблон к монитору и срисуйте украшение, которое вы нашли. Обводите простым карандашом его контуры. После чего добавьте цветов, чтобы рисунок был красивым;

В примере нарисованы совы, вы можете выбрать любых других зверей, птиц, насекомых, динозавров, роботов и т.д. Самое главное — чтобы шаблон был привлекателен для детей. Тогда они будут чаще в него заглядывать.

Разукрасьте декоративные элементы по краям изображения

Подобный рисунок можно сделать на тему распорядка дня ребёнка. Если у него будет режим, расписанный по пунктам, который он видит в своей комнате, ребёнок будет подсознательно стремиться ему следовать

Важно сделать его в соответствии со вкусами и предпочтениями ваших детей. Вместо декоративных элементов могут быть Трансформеры или Фиксики

Создание таблицы в HTML

В простейшей таблице информация размещена в ячейках, образованных в результате деления прямоугольника на столбцы и строки. В большинстве ячеек хранятся данные, некоторые ячейки, обычно размещены в верхней или боковой части таблицы, содержащие заголовки. В HTML-документах таблицу заполняют слева направо, ячейку за ячейкой, начиная с левого верхнего угла и заканчивая правым нижним.

Для создания таблицы используется четыре элемента. Таблицу описывают с помощью тегов

…, она должна иметь одну или несколько строк …, в каждой из которых может содержаться заголовок или данные .

По умолчанию таблица имеет невидимые границы ячеек. Для того чтобы сделать их видимыми, используют атрибут BORDER, который имеет целочисленные значения, определяющего толщину рамки в пикселах, например

Таблица может иметь заголовок, который задается тегами

и . Тег может содержать атрибутALIGNс одним из значений topили bottom, определяющие расположение заголовка соответственно перед таблицей или после нее (по умолчанию установлено значение top). Например, Расписание уроков. Каждая строка таблицы начинается с тега

и заканчивается тегом . Если строка содержит заголовки столбцов таблицы, то используют теги , если же данные — то . Например, или . В таблице слово «Понедельник» будет выделено браузером полужирным шрифтом, а текст «1. Алгебра» отформатирован стандартным способом.

Наша тестовая таблица содержит названия пяти рабочих дней недели, на каждый из которых приходится 4-5 уроков: Расписание уроков

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
1. Алгебра	1. Всемирная история	1. Зарубежная литература	1. География	1. Химия
2. Иностранный язык	2. Химия	2. Геометрия	2. Физическая культура	2. Иностранный язык
3. Физическая культура	3. Алгебра	3. Иностранный язык	3. Физика	3. Геометрия
4. География	4. Информатика	4. Трудовое обучение	4. Всемирная история	4. Всемирная история
5. Физика	5. Зарубежная литература

Результат:

Расписание уроков

…	…
и	и	Понедельник	1. Алгебра
Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
1. Алгебра	1. Всемирная история	1. Зарубежная литература	1. География	1. Химия
2. Иностранный язык	2. Химия	2. Геометрия	2. Физическая культура	2. Иностранный язык
3. Физическая культура	3. Алгебра	3. Иностранный язык	3. Физика	3. Геометрия
4. География	4. Информатика	4. Трудовое обучение	4. Всемирная история	4. Всемирная история
5. Физика	5. Зарубежная литература

Обратите внимание, что при отсутствии данных в ячейке таблицы рамка вокруг неё отсутствует. Для того чтобы рамку было видно, можно ввести специальный код: » » (non-breaking space — неразрывный пробел)

После этого пустая ячейка будет взята в рамку.

Как обновлять и отправлять другим расписание уроков

При работе в редакторе изменения в макетах сохраняются автоматически после каждого действия. Макеты с последними изменениями сохраняются в папку «Ваши дизайны».

При каждой новой авторизации на сайте вы вновь получите доступ к ранее созданным макетам. Это очень удобно: в случае изменений в вашем распорядке вам не нужно будет создавать новое расписание. Потребуются считанные минут, чтобы внести коррективы и распечатать обновленный документ.

При сохранении расписания на компьютер вы можете выбрать удобный формат: JPG, PNG или PDF.

Сохраненное изображение вы можете отправлять ученикам и родителям по электронной почте или в мессенджеры.

В Canva предусмотрена возможность отправить ссылку на расписание, разместить его в учетной записи Facebook или Twitter. Можно даже встроить дизайн на веб-сайт или в блог.

Планировать работу и учебу с Canva удобно и просто!

Подписывайтесь на обновления в Телеграме, Фейсбуке, ВКонтакте и Яндекс Дзене, чтобы всегда быть в курсе трендов графического дизайна и возможностей Canva, которые помогут воплотить их в жизнь!

Конструктор предназначен для создания расписаниеуроков и экспорт в изображение А4 1200×724 формат *.PNG, пригодного для печати.

( Пользователи современного браузера имеют * возможность загружать фотографии.)

В первую очередь конструктор расписания будетинтересен ученикам начальной и средней школы, а также для их родителей.

Расписание занятий – позволяет лучше ориентироваться в учебной неделе

Расписание уроков – в начальных классах поможет юному ученику привыкнуть к учебным будням,

Расписание занятий – в более старших классах поможет грамотно распределить выполнение уроков.

Расписание уроков – поможет родителям приучить ребенка к режиму дня

Предлагаем вашему вниманию 4 шаблона расписания уроков для школы в формате Word, удобных для заполнения на компьютере. Точнее эти шаблоны от Microsoft специально разработаны с возможность редактирования по вашему вкусу, плюс предметы вписываются по строчкам на картинке, что очень удобно, и не отнимет у вас много времени.

Расписание уроков для начальной школы

Красочный шаблон расписания уроков с солнцем, птичкой и зеленым лугом. Шаблон для младших школьников. Можно заменить иллюстрации и фон в шаблоне: щелкните правой кнопкой мыши по картинке и выполните команду «Изменить картинку», чтобы выбрать новую картинку из файла, или вставьте картинку из коллекции.

Расписание уроков с самолетом и воздушным шаром

Шаблон расписания уроков для школьников. Можно заменить иллюстрации и фон в шаблоне: щелкните правой кнопкой мыши по картинке и выполните команду «Изменить картинку», чтобы выбрать новую картинку из файла, или вставьте картинку из коллекции картинок. В шаблоне присутствует расписание звонков.

Расписание уроков для школы (на 8 уроков)

Шаблон расписания уроков для школьников. Можно заменить иллюстрации и фон в шаблоне: щелкните правой кнопкой мыши по картинке и выполните команду «Изменить картинку», чтобы выбрать новую картинку из файла, или вставьте картинку на ваше усмотрение. В шаблоне присутствует расписание звонков.

Что такое режим дня?

Режим дня – это распланированный на весь день порядок различных дел. Если простым языком.

Как говорила учительница литературы из фильма Доживём до понедельника: «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Это можно отнести и к соблюдению плана на свой день. У кого день ясно расписан и всё на своих местах, у того будет в порядке и вся жизнь.

Режим дня помогает правильно распорядиться делами и отдыхом, структурировать задачи, найти правильный досуг, работу, при этом не забывая о личных потребностях. А в нашем веке это залог успеха в жизни.

• 10 правил эффективного распорядка дня
• Практические рекомендации распределения работы по времени дня
• Связь сна, биологических ритмов и распорядка дня
• 11 ключевых принципов здорового сна
• Как составить режим дня подростка
• Как составить режим дня студента

Режим гения. Распорядок дня великих людей, Мейсон Карри

Создание формы для заполнения в графическом редакторе на компьютере

Красочные шаблоны можно создавать каждый день, если хоть немного разбираться в графическом редакторе. Выберите каким вам легче всего управлять. Главное — чтобы он поддерживал слои. Так как наш будущий шаблон будет состоять из них. Пример будет приведён на Adobe Photoshop. Во главе каждого дня может быть фотография вашего ребёнка с разными эмоциями на лице. Например, в понедельник — лицо хмурое. А с приближением пятницы ребёнок начинает улыбаться.

Порядок действий:

Откройте редактор и выберите кнопку «Файл»;
Создайте новый документ в формате А4;

Выберите формат А4

Найдите или подготовьте картинку, которая будет размещена вверху или внизу расписания, как украшение

Очень важно добавить её на основной шаблон как слой. Это нужно для того, чтобы вы смогли в будущем легко сменить эту картинку;

Выберите слева в инструментах «Линии» и нарисуйте внизу ими сетку

Это не сложно. Чтобы рисовать ровные линии без изгибов, нужно зажать клавишу SHIFT;

Затем выберите в том же блоке «Прямоугольник» и нарисуйте его так, чтобы линии оказались внутри него. В итоге у вас должен получиться блок с шестью строка, куда можно вписать урок. Блок вы должны также сделать слоями. В будущем вы сможете подложить под эти блоки свой фон или красивую картинку;

Таких блоков делают 6 на тот случай, если школьникам придётся догонять школьную программу или доучиваться из-за перенесённых праздников. А также блок полезен тем, кто ходит на дополнительные занятия и школьные секции;

Блоки с уроками можно объединить в связку слоёв и подписать их, чтобы не путаться. Далее добавьте ещё по одному слою каждому блоку, чтобы сделать надпись названия дня.

Это, конечно же, только базовая форма, которую вы можете дополнить различными декоративными элементами: цветочками, звёздочками, снежинками и т.д. Не обязательно использовать именно Фотошоп. Для этого отлично подойдёт Paint.NET, GIMP, а также онлайн редакторы — Canva, Crello, Pixlr и др.

Составление расписания уроков (IOS-приложения)

Приложения под «Айфоны» похожи на те, что предназначены для составления расписания уроков с помощью обычных смартфонов. В основном это платные программы. Решите, платить за удобство и скорость работы или нет. Давайте познакомимся с такими приложениями лучше.

iStudiez pro

Планер iStudiez pro подходит как для ведения графика школьной учебы, так и для создания записей про внеурочные занятия. Оно помогает создавать цветной подробный календарь. Недостаток заключается в том, что iStudiez pro — это приложение без русскоязычного перевода. Но, если вы хотите потренироваться в изучении другого языка, стоит его скачать.

«Расписание занятий»

Такой планер появился только к началу года. Он не идеален, но его функции позволяют наблюдать за запланированными тестами, проверками знаний. При условиях дистанционной учебы, когда понять, как составить расписание уроков для себя, тяжело, функция превосходная. Использовать его можно на русском и английском.

Grade Hound

Так называется умный календарь для школьников, студентов, помогающий отслеживать время, которое тратится на разные предметы, домашние задания. Он даже может предсказывать, сколько примерно времени потребует выполнение разных работ. Если вы только учитесь тайм-менеджменту, вариант для вас.

Smart Timetable — Расписание

Планер подходит для любителей современных минималистичных дизайнов. Простой, но яркий интерфейс без лишних картинок делает программу привлекательной для студентов, учителей и учащихся старшего звена. Радует возможность соединения приложения с Siri и голосовое управление.

ToDo

Планировщик от Microsoft позволяет классифицировать дела в зависимости от их важности. Он разбивает глобальные дела на более мелкие задачи, что помогает ребенку не терять мотивацию

А еще у приложения удобная синхронизация, что оберегает от потери данных.

Секции и выходные

Для ребенка, в чью жизнь плотно вошли занятия спортом, музыкой или танцами, расписание дня составляется похожим на «порядок действий» первоклассника. Главное отличие состоит в том, что время для отдыха ученик посвящает любимому занятию.

Выходной день — радость не только для взрослых, но и для детей. Еще бы, выдается возможность хорошенько отдохнуть и провести время с родными.

Во избежание переутомлений и стрессов, суббота и воскресенье должны быть действительно выходными днями, без излишнего напряжения и давления решеток расписания дня. Конец недели должен включать в себя:

• полноценный сон;
• физическую активность;
• умственный труд;
• сбалансированное во времени питание;
• положительные эмоции.

Для того, чтобы последующая рабочая неделя выдалась легче и проще, ребенок может выполнить наперед уже известное домашнее задание.

Примеры заполнения (включая образцы для скачивания)

В зависимости от разновидности профилирования нагрузок спортсмена, создаются и разные дневники тренировок. Классический дневник тренировок подразумевает запись только своих результатов, и его можно вести без посторонней помощи прямо во время занятия.

Более сложные варианты подразумевают необходимость измерения антропометрических данных, запись работы времени по таймеру и огромное количество сопутствующих факторов. Такой дневник тренировок часто является избыточным для спортсменов любителей, но крайне необходим для спортсменов профессионалов (например, бодибилдеров, которые должны запоминать не только количество повторов и веса, но и следить за тем, чтобы тело правильно откликалось на новый вид тренинга в долгосрочной перспективе).

Сегодня существуют разные способы ведения дневника для тренировок в тренажерном зале:

1. Онлайн площадки.
2. Приложения на телефон.
3. Бумажный (канонический вариант).
4. Использование PDF, XLS или Doc шаблона.

Онлайн площадки

• iWorklog.ru – обладает наиболее дружелюбным интерфейсом и легкостью сайта, что позволяет заполнять результаты даже с низкоскоростного интернета.
• GymPad.ru – достаточно удобный интерфейс, множество упражнений с полным описанием и иллюстрациями, возможность добавить свое упражнение. Легко можно создать свои шаблоны тренировок, однако к упражнениям нельзя сразу добавить количество подходов и повторений. Также есть дневник питания с базой продуктов, но без разбития на приемы пищи. Можно вносить свои замеры и строить на их основе графики прогресса.
• Fitmus.com – интерфейс более минималистичный. Чуть менее удобно создавать свои шаблоны тренировок. Не для всех упражнений присутствует описание. Также есть раздел с питанием и статистикой.

Электронные варианты

Предлагаем вашему вниманию несколько готовых шаблонов и программ, позволяющих отслеживать собственный прогресс.

1. Training diary. Удобный дневник тренировок и питания для занятий. В нем есть страничка для ведения тренировок (правда, подходов максимум 5), питания, антропометрии и даже небольшая база с БЖУ и каллоражем популярных продуктов.
2. Weekly diary. Спортивный дневник тренировок с дополнительными полями для введения данных про питание. Не очень удобен для записи непосредственно самих тренировок, подходов, повторений и рабочих весов.

Africa Studio — stock.adobe.com

Создание формы для заполнения в графическом редакторе на компьютере

Красочные шаблоны можно создавать каждый день, если хоть немного разбираться в графическом редакторе. Выберите каким вам легче всего управлять. Главное — чтобы он поддерживал слои. Так как наш будущий шаблон будет состоять из них. Пример будет приведён на Adobe Photoshop. Во главе каждого дня может быть фотография вашего ребёнка с разными эмоциями на лице. Например, в понедельник — лицо хмурое. А с приближением пятницы ребёнок начинает улыбаться.

Порядок действий:

Откройте редактор и выберите кнопку «Файл»;
Создайте новый документ в формате А4; Выберите формат А4
Найдите или подготовьте картинку, которая будет размещена вверху или внизу расписания, как украшение

Очень важно добавить её на основной шаблон как слой. Это нужно для того, чтобы вы смогли в будущем легко сменить эту картинку; Подберите картинку для создания шаблона
Выберите слева в инструментах «Линии» и нарисуйте внизу ими сетку

Это не сложно. Чтобы рисовать ровные линии без изгибов, нужно зажать клавишу SHIFT; Сделайте линии отдельными слоями
Затем выберите в том же блоке «Прямоугольник» и нарисуйте его так, чтобы линии оказались внутри него. В итоге у вас должен получиться блок с шестью строка, куда можно вписать урок. Блок вы должны также сделать слоями. В будущем вы сможете подложить под эти блоки свой фон или красивую картинку; Линии в инструментах Фотошопа
Таких блоков делают 6 на тот случай, если школьникам придётся догонять школьную программу или доучиваться из-за перенесённых праздников. А также блок полезен тем, кто ходит на дополнительные занятия и школьные секции;

Сделайте блок с линиями в Фотошоп Блоки с уроками можно объединить в связку слоёв и подписать их, чтобы не путаться. Далее добавьте ещё по одному слою каждому блоку, чтобы сделать надпись названия дня.

Добавьте слой для названия дней недели

Это, конечно же, только базовая форма, которую вы можете дополнить различными декоративными элементами: цветочками, звёздочками, снежинками и т.д. Не обязательно использовать именно Фотошоп. Для этого отлично подойдёт Paint.NET, GIMP, а также онлайн редакторы — Canva, Crello, Pixlr и др.

Настенный календарь

Такой календарь потребует больше усилий и времени. Он может быть самым разнообразным: из пуговиц, фетра, картона и бумаги. Однако принцип остается таким же. Размечаем сетку, прописываем даты, украшаем, прикрепляем на основу.

А вот сама основа может быть любой. Чаше всего листики месяцев наклеивают одним краешком на картон чуть большего размера, сгибая их таким образом, чтобы можно было легко оторвать прошедший месяц.

Однако, если делают календарь для детей своими руками, то месяцы можно расположить на всем полотне, соединить их стрелочками, прикрепить любимых героев малыша, снежинки, листочки, цветы. Такой детский календарь своими руками поможет ребенку быстрее познакомиться с временами года.

Рекомендуем прочитать:

• Корона своими руками: ТОП-100 фото новинок и эксклюзивных вариантов. Пошаговая инструкция, как сделать красивую корону (видео + мастер-класс)
• Как сделать деревянную дверь своими руками — подробная инструкция от мастеров как и из чего изготовить входную и межкомнатную дверь

• Сшить шторы своими руками: лучшие идеи пошива и стильные варианты изготовления штор (100 фото)

Основу или листы также можно украсить всем, что только придет в голову.

Распорядок дня школьника, занимающегося во 2-ю смену

Для родителей подбор «схемы дня» даже для современного ребенка, учащегося в первую смену — не большая проблема, ведь на помощь приходят воспоминания из прошлого, опыт молодых лет. Однако, что касается чада со второсменным распорядком учебы? Неужели все шансы на проведение дня с пользой потеряна? О создании максимального целесообразного расписания дня для ученика, посещающего школу во вторую смену далее.

На первый взгляд, 2-ая смена, кажется, весомой причиной поспать лишний часок. Нет, утро должно начинаться по обычаю — в 7 часов. Это поможет провести ранние часы с пользой и без ущерба для вечернего времени. Обычные дела вроде зарядки, личной гигиены и завтрака тоже включаются.

В без двадцати восемь ребенок чаще всего сводит выполнение утренней рутины к концу. Следующие полчаса можно уделить уборке комнаты или другим хобби. 9:00 — отличное время для выполнения второй части домашнего задания (первая выполняется вечером). В такой час желательно выполнять письменные работы по языкам, математике и творческие по рисованию, доучивать стихотворения наизусть.

Так как на домашнее задание уходит 1-1,5 часа, уже в 10:30-11:00 можно приступать к сборам в школу. Конечно же, стоит регулировать порядок действий в соответствии со временем начала занятий.

Для учащегося во вторую смену дитяти необходимо приготовить обед и упаковать его в ланчбокс или же отправлять его на приемы пищи в школьную столовую.

Когда дети освобождаются от занятий в школе (это происходит в 5-6 часов вечера), стоит учесть время для преодоления маршрута «школа-дом». Теперь, в половину седьмого ребенок может приступить к вечернему приему пищи.

Дать время отдохнуть — залог продуктивности. С 19 до 20 часов чадо должно гулять, заниматься физическими упражнениями или хобби

Следующий час можно уделить чтению книг по программе, выполнению небольшой части домашней работы (здесь важно не переусердствовать)

В 21:00 ребенок может искупаться, почистить зубы, выполнить оставшиеся дела и до 22:00 отправляться спать.

Как создать свое расписание уроков

Чтобы быстро создать расписание уроков и оформить его в том виде, который будет удобен именно вам, откройте Canva. Пройдите быструю регистрацию или авторизуйтесь, если у вас уже есть учетная запись на сайте. В строке поиска шаблонов введите «расписание уроков»:

Шаг первый. Задайте запрос «расписание уроков»

Из представленных вариантов выбирайте тот, что понравится вам и будет отвечать вашим задачам. Добавьте его на рабочий лист одним нажатием левой кнопки мыши.

Шаг второй. Выберите нужный шаблон

Введите нужный текст, при необходимости измените тип шрифта, размер, цвет и интервалы между буквами и строками в тексте. Попробуйте шрифты League Spartan, Peace Sans, Kollektif, Raleway, Quando или Arimo.

Чтобы узнать больше о принципах выбора шрифтов в дизайне, прочитайте эту статью.

Шаг третий. Отредактируйте текст

На этом этапе вы уже можете распечатывать форму расписания и вносить в нее информацию вручную. А можете продолжить и сделать это в редакторе. Чтобы добавить новый текст быстро, скопируйте текстовое поле из уже существующих, и перенесите его в нужное место в таблице

Обратите внимание, что редактор будет «помогать» вам определить наиболее удачное местоположение нового текстового поля: на листе будут появляться красные пунктирные линии для центрирования

Шаг четвертый. Добавьте текст

При дальнейшем заполнении таблицы текстом будет удобнее изменить представление рабочего поля: скрыть левое задач, увеличить масштаб.

В редакторе можно изменять масштаб и представление рабочего поля

Итак, наше расписание готово. Можно скачивать и отправлять в печать.

Сохраните готовое расписание для отправки в печать

В редакторе Canva вы можете менять не только текст, но и цвета, добавлять изображения и создавать новые макеты, пока не добьетесь желаемого результата.

Чтобы выбрать новое удачное цветовое решение для макета, воспользуйтесь генератором палитры. Вот как выглядит предыдущий шаблон расписания уроков в новом цветовом сочетании:

Для удобства при работе с объектами вы можете группировать их и отменять группировку. Это позволит перемещать объекты по рабочей области группой или по одному.

Удаляйте те части, которые вам не нужны, и добавляйте нужные. Например, вы можете добавить герб школы или эмблему кружка. Любой файл формата JPEG, PNG или SVG можно поместить в ваше новое расписание уроков.

Вы можете создать простое и лаконичное расписание на белом фоне:

А можете использовать в качестве фона графические изображения и иллюстрации. Их можно выбирать в левом меню редактора, во вкладках «Фон» и «Элементы».

Вы также можете добавить в шаблон расписания уроков фото:

• из галереи изображений Canva;
• из встроенных в редактор каталогов бесплатных фото Pexels и Pixaby;
• из библиотеки на вашем компьютере.

Вот как будет выглядеть предыдущий шаблон, если в качестве фонового изображения использовать фото:

В макет личного расписания можно добавить фотографию ученика или студента. Вы можете распечатать этот шаблон и вклеить в него фото 3*4, а можете загрузить фото прямо в редактор.

Расписание Фоксфорда

Поклассовое расписание занятий в Домашней школе и экстернате Фоксфорда находится на сайте externat.foxford.ru в разделе «Учебный процесс».

Выберите свой класс и нажмите «Подробнее». Вы увидите, в какой день недели и какое время проходит тот или иной урок, и сможете внести расписание в свой электронный планировщик.

Также в начале учебного года ученики получают расписание занятий в виде удобных pdf-таблиц.

Все домашние задания хранятся в Личном кабинете ученика. Нужно лишь выбрать курс и номер занятия.

О новых и уже выполненных задачах напомнит дашборд. Из него можно в один клик перейти к выполнению задания.

Ну а если ученик забудет о каком-нибудь уроке или домашнем задании, ему об этом тут же напомнит наставник. Надёжнее любого приложения! 🙂

Таким образом, установив программу по составлению расписания, вы не пропустите важный урок и будете в курсе самого необходимого в школе. Надеемся, что с нашим списком приложений ваше обучение станет ещё удобней и эффективней.