Собираем все вещи, которые нужны на отдыхе по списку

Документы и деньги

Это основная составляющая, без которой поездка может просто не состояться. Со сбора документов следует начать сборы и не забывать о них ни на минуту.

Паспорт

Следует убедиться, что срок их действия не закончится во время отпуска. У срока должен быть запас – не менее полугода от даты въезда в страну.

Заранее подготавливаются ксерокопии – чтобы не носить с собой оригиналы.

С собой должен быть гражданский и загранник с визой (если отпуск будет проведен за границей).

Для детей с собой нужно взять свидетельства о рождении, а также письменное заверенное согласие родителей, если дети едут в компании других родственников.

Деньги

На картах, наличные – все должно быть должным образом рассортировано и разложено. К картам нужно не забыть пин-коды, их можно заранее вбить в телефон или записать на отдельные листочки, которые хранятся отдельно.

Деньги разделяются на части и распределяются между попутчиками. Часть денег, карту можно сдать в багаж.

Страховка

Если есть страховые документы и карты, их пакуют отдельно от паспорта, но тоже очень тщательно.

Может понадобиться записать что-то – поэтому добавляются блокнотик и набор ручек.

Продукты питания

Отправляясь на отдых в 5* отель со всем включено брать с собой продукты кажется лишним и глупом. Так и есть в большинстве случаев. Но, что если вы решили поехать самостоятельно и не в гостиницу, а в апартаменты, где надо будет готовить самостоятельно и ходить в магазины за продуктами?

Наш многолетний опыт показывает, что не лишним будет взять с собой некоторые продукты, которые проблематично найти в тёплых странах. Они есть, но вкус совсем не похож на то, что к чему мы привыкли дома.

Зависит от направления, но вот список продуктов, который нам доводилось брать с собой и не жалеть об этом в отпуске:

• 1 пачка кофе (в Европе он совсем другой по вкусу);
• черный чай (за границей с ним часто проблемы);
• гречка;
• макароны быстрого приготовления;
• яблоки в дорогу;
• орешки (перебить аппетит в аэропорту);

Собираем гардероб и одежду

Самое сложное в сборе чемодана – это подбор одежды. Мы любим брать с собой весь гардероб и всеми способами убеждаем себя в том, что всё обязательно пригодится. На самом деле, кроме вашей второй половины никто не оценит ваши наряды.

Одежду лучше брать из расчета один наряд на 2 дня.

Для стандартного 7-10 дневного отдыха на море мы рекомендуем включить в список вещей следующую одежду.

Какую одежду взять женщинам и девушкам?

• Блузка (нарядная) – 1 шт.;
• Босоножки — 1-2 шт. (в том числе нарядные);
• Босоножки без каблука или балетки 1-2 пары;
• Бюстгальтер — 2 шт.;
• Головной убор (1-2 шт.);
• Джинсы или брюки – 1 шт.;
• Кофта — 1 шт. ;
• Купальник 1-2 шт.;
• Легкий халатик — 1 шт.;
• Майки, футболки – 3-4 шт.;
• Носки — 2 шт.
• Пижама — 1 шт.;
• Платье коктейльное – 1 шт.;
• Парео
• Рубашка с рукавами (если вдруг обгорите)
• Туника
• Трусы — 1 шт. на день;
• Тапочки для пляжа или сланцы 1 пара;
• Теплая кофточка, кардиган или ветровка (для вечера) 1 шт.;
• Юбка (короткую и длинную) — 2 шт.
• Шорты – по 1 шт.;
• Штаны/бриджи спортивного типа (или спортивный костюм) — 1 шт.;

Спортивная одежда пригодится на некоторых экскурсиях и для утренних войн за место под солнцем, когда нужно бросать полотенце на лежак у моря в 7:30 утра :).

При подборе гардероба предпочтение стоит отдать светлым тканям из натуральных нитей, либо лен, а лучше хлопок. В такой одежде вы будете чувствовать себя комфортно даже в жарком климате.

Что взять мужчине

• Брюки легкие (чтобы ходить в отеле, на экскурсии, по городу) – 2 шт.;
• Брюки классические (чтобы сходить в ресторан или на вечернюю программу в отеле) – 1 шт.;
• Шорты — 2 шт.;
• Плавки – 2 шт.;
• Майки и футболки по 0,75 шт. на день.;
• Рубашка легкая -2 шт.;
• Компрессионные носки (не дадут отекать ногам в самолёте);
• Носки 3-4 пары;
• Трусы – по 1 шт. на день.;
• Сандалии — 1 шт.;
• Сланцы — 1 шт.;
• Туфли летние 1 шт.;
• Головной убор 1 шт.;

Мужскую одежду тоже лучше брать из натуральных, светлых тканей. Темная рубашка может пригодится для выхода на вечеринку или на дискотеку.

Вечная проблема: как засунуть все ненужные вещи в один чемодан?

Что взять ребенку?

У нас двое детей, которые путешествуют с нами с годовалого возраста. Чем младше ребёнок, тем больше вещей может понадобится. Но мы постараемся рассказать прежде всего о том, что забывается в первую очередь и имеет самые серьезные последствия в дороге и на отдыхе.

Одежда:

• Футболки 1,5 шт. на день (испачкать 2 в течение дня для ребенка не проблема);
• Трусики;
• Подгузники;
• Шорты, юбки;
• Носочки;
• Плавки
• Кепка или панамка (2 шт.);
• 2 купальных костюма (один сохнет, в другом купаемся);
• Тёплая одежда (если едете не в жаркий сезон);
• Лёгкая куртка с капюшоном (на случай дождя)
• Одежда с длинным рукавом на случай если ребёнок обгорит;
• Одежда на вечер;
• Сандалии;
• Кроссовки для экскурсий;

Также всегда найдутся вещи, которые могут пригодиться в отпуске, а под рукой в нужный момент их может не оказаться. Пакуя чемодан, делайте скидку на возраст и интересы ребёнка.

• Карандаши;
• Блокнот;
• Книжки, раскраски и так далее (чем занять ребенка в дороге);
• Нарукавники для бассейна;
• Памперсы для бассейна;
• Детское питание;
• Питьё;
• Печенье;
• Леденцы (незаменимы при взлете и посадке);
• Чашка-непроливайка;
• Слюнявчик;
• Влажные салфетки;
• Туалетная бумага;
• Любимая игрушка, с которой малыш засыпает
• Горшок
• Запасная соска
• Пластырь и перекись на случай падений;
• Антисептик (дезинфекция рук, поверхностей, унитаза);

Косметика

Главный маст хэв вашей косметички при поездке на море — солнцезащитный крем и бальзам для губ с высоким SPF фактором. Женщинам лучше иметь для лица отдельный тюбик крема, который будет совмещать в себе уходовые свойства и защиту от солнца. Фактор защиты такого крема не должен быть ниже 30 — он поможет вам избежать не только ожогов, но и пигментных пятен.

Также важно иметь при себе средство от ожогов на случай, если вы все-таки сгорели. Это может быть «Спасатель», «Пантенол», «Декспантенол» или гель с высоким процентным содержанием сока алоэ

Учитывая современные реалии, не лишним будет взять с собой антисептик и антибактериальные влажные салфетки.

Остальную косметику, которой вы постоянно пользуетесь (кремы, лосьоны, гели для умывания) лучше перелить/переложить в небольшие баночки и флаконы, которые можно приобрести в магазинах косметики. Некоторые уважаемые косметические компании сейчас выпускают шампуни в виде мыла — отличный вариант для путешествий, такой шампунь точно не прольется в чемодане.

Фото: Григорий Гальпер

Необходимые вещи

1. Солнцезащитный крем, часто именуемый кремом от загара, – без него отправляться в теплые края сегодня не стоит

Как и скупиться при покупке столь важного и, не побоимся этого слова, критически необходимого аксессуара!

Советуем взять недешевый продукт известного производителя. Минимум – это Nivea, ну а максимум у каждого свой. На этикетке следует искать значения SPF (Sun Protection Factor) –  чем он выше – тем лучше.

Стоит помнить, что цены на кремы с SPF 15, 30, 50 могут отличаться в разы. А уровень защиты от УФ-излучения этих средств различается всего на несколько процентов: SPF 15 блокирует 93% солнечного радиации, а SPF 50 – 98%.

Цифры выше (SPF 75 и 90) не существенно улучшают защиту кожи. И потому без вздоха могут быть положены обратно на полку.

В идеале лучше всего взять какое-нибудь детское средство с высоким SPF. И хоть на отдыхе почувствовать себя совсем юным…

Заметим, что все солнцезащитные кремы защищают ТОЛЬКО от наиболее мощного излучения УФ-В. То есть предотвращают или минимизируют обгорание кожи.

Но существует еще и излучение УФ-А, от которого кремы не защищают. Оно куда опаснее, поскольку, как подозревают медики, и является первопричиной роста онкологических заболеваний кожи. Намазавшись солнцезащитным кремом с высоким SPF, можно пару часов безболезненно проваляться на каком-нибудь пляже Родоса, но вреда от этого будет…

Подробнее про ультрафиолетовое излучение и его влияние на здоровье на сайте ВОЗ: www.who.int/uv/uv_and_health/ru/.

Одежда, головные уборы, обувь

2. В наши дни не рекомендуют валяться и даже просто находиться на не затененном пляже в промежутке с 11-12 до 16 и даже 17 часов дня. Как успели убедиться очень многие, невыполнение этого пункта может привести к запеканию тушки до хрустящей корочки.

В случае, если вы все-таки поперлись на солнцепек в южный полдень, а тентов поблизости нет или они чересчур дороги, выручит легкая хлопковая или льняная блузка (рубашка) с длинными рукавами. Женщины могут довольствоваться – парео или саронгом из натуральных (!) тканей. Последние стоит носить не на бедрах, как бы вам не хотелось выглядеть сексуально, а на плечах – так полезнее для здоровья.

3. Кепка, панама или соломенная шляпа обязательно должны быть взяты с собой в отпуск на море и использованы при необходимости. Конечно, вы можете и прикупить их по дороге на пляж. Но выбранные загодя вещи обычно имеют лучший вид и куда больший ресурс.

Солнечные очки для себя и ребенка с желательно максимально защитой от ультрафиолета также входят в список необходимых вещей. Ибо без них любование морем или присмотр за купающимся чадом в солнечную погоду может превратиться в сущую пытку. И не надо про ладошку козырьком – она выручает очень слабо!

4. Шлепанцы или сандалии для хождения по галечному (каменистому) пляжу и захода в воду. Не забываем, что галька укрывает пляжи на таких безусловно популярных российских курортах, как Сочи и Адлер.

Не помешают и для прогулок по раскаленному песку, когда вы будете нарушать пункт 2. Их (сандалии), конечно, можно купить и на месте. Но если вы отправляетесь в некую европейскую страну: скажем, Грецию, Италию, Испанию, то там все будет стоить несколько дороже!

5. Теплые вещи: как минимум куртку с капюшоном, как максимум – свитера и толстовки. Этот пункт не слишком очевиден – вы ведь едете в теплые края и не “закладываетесь на негатив”?! Однако, климат много где изменчив и похолодание случается не так чтобы совсем редко.

Опять же, отпускники частенько ходят в горы, так, поразвлечься – peshkom-na-ay-petri-voshozhdenie. Напрочь упуская из виду, что на километровой высоте над уровнем моря холоднее на 5-7 градусов. А ветер явно не настроен ласкать кожу – напротив, норовит уколоть.

Что делать водителю накануне выезда

Если вы хотите самостоятельно съездить на юг или другие дальние направления, важно хорошо подготовиться:

1. За день до выезда точно решите, откуда начнете путешествие. Учитывайте обстановку на дорогах вашего города в конкретный час, а также места, откуда нужно забрать всех участников поездки (например, если собираетесь в путешествие с друзьями).

2. Накануне выезда хорошо отдохните и выспитесь: постарайтесь избегать тяжелого физического труда, не сидите долго перед компьютером или телевизором. И откажитесь от алкоголя в день перед поездкой.

3. Утром приготовьте легкий завтрак и выпейте небольшую чашку кофе.

4. На переднее пассажирское сиденье посадите самого лучшего помощника, который будет подсказывать вам насчет дороги, не станет отвлекать и нервировать. Позаботьтесь о том, чтобы другие участники поездки тоже вам не мешали.

Что взять из одежды на море женщине

Очень часто девушки берут много ненужных вещей, которые на отдыхе даже не достают из чемодана. Поэтому перед сбором одежды для отпуска нужно ответить на несколько вопросов:

• Какая погода вас ждет на отдыхе, нужны ли вам теплые вещи
• Как вы будете проводить время: целый день лежать на пляже или совмещать пляжный отдых с активными развлечениями 
• Будете ли вы ходить на выставки, концерты, вечеринки

Ответы на эти вопросы помогут вам сузить поиск и составить оптимальный гардероб. А мы расскажем о самых нужных вещах на отдыхе.

Одежда для пляжа

Главная вещь в отпуске — это купальник. Для получения ровного загара подойдут:

• Бикини — открытые модели с тонкими бретелями на лифе
• Бандо — раздельные купальники с лифом без бретелей
• Купальники, пропускающие загар. Такие модели шьются из очень тонкой ткани, которая на 70 % пропускает ультрафиолет

Можно также получить ровный загар, если взять с собой несколько купальников с разными видами завязок.

Для занятий серфингом подойдет спортивный закрытый купальник, который обеспечит комфортное катание по волнам и защитит от непредвиденного оголения. Такая же модель удобна для дайвинга: ее можно надеть под гидрокостюм.

Важная вещь во время отпуска — пляжная накидка, которая убережет от ультрафиолета на солнцепеке, а также позволит создать интересный образ для похода в прибрежное кафе, морской вечеринки, пляжной фотосессии. Подходящие варианты:

• Короткие платья-туники
• Модели на запах в виде кардигана, кимоно
• Парео — квадратные лоскуты шелка, шифона, вискозы

Парео можно завязывать на шее, бедрах, создавая подобие платья, юбки.

Собирая одежду для пляжа, не забудьте про аксессуары:

• Головной убор, который защитит от теплового и солнечного удара, а также обеспечит равномерный загар в области лица, шеи, декольте. Сегодня в тренде модели в корейском стиле с узкими полями, панамы с яркими принтами, широкополые соломенные, ковбойские шляпы
• Солнцезащитные очки. Выбирайте очки с отметкой UV400 — они полностью исключают проникновение ультрафиолета. Чем меньше цифра на маркировке, тем слабее защита от солнечных лучей
• Пляжную сумку. Не займут много места в багаже пластиковые и силиконовые сумки, которые легко и без заломов складываются

Платья

Удобное решение для отдыха на море — платье-рубашка, которое позволяет свободно двигаться, не мнется, подходит для пляжа, прогулок, экскурсий. 

Если вы планируете походы в ресторан, то возьмите с собой коктейльное платье. Например, можно выбрать шифоновое платье, которое не помнется в багаже.

Длинное платье — отличный вариант для тех, кто собирается в отпуск в мусульманскую страну или планирует экскурсии по религиозным достопримечательностям.

Юбки

Оптимальный вариант для пляжного курорта — свободные короткие юбки, которые комфортны, позволяют загорать ногам, выглядят красиво и сексуально. Удобны также длинные юбки с запахом, по форме напоминающие парео.

Не нужно брать в отпуск узкие модели, юбки-карандаши, которые сковывают движения. Откажитесь от юбок со складками, драпировкой — их придется утюжить.

Топы

В отпуске вам понадобятся футболки. Такая одежда не мнется и сочетается с любым низом — юбками, шортами, брюками.

Можно также положить в чемодан несколько нарядных топов, которые будут уместны на концертах, вечеринках, дискотеках. Например, подойдут топы с кружевом, прозрачными вставками.

Шорты, брюки

Шорты — удобный вариант для прогулок у моря, экскурсий, подвижных игр на пляже. Подходящие модели для отпуска:

• Шорты А-силуэта
• Шорты-бермуды
• Шорты Dolfin
• Ультракороткие модели

Универсальное решение — джинсовые шорты, которые актуальны как для пляжа, так и для дискотеки.

Для вечерних прогулок подойдут свободные модели брюк — кюлоты, палаццо, карго. Из джинсов можно взять бойфренды, mom-fit.

Обувь

Обувь занимает много места в чемодане, поэтому к ее выбору отнеситесь особенно внимательно. Обязательно нужно взять:

• Пляжную обувь. Например, шлепанцы, слайдеры, вьетнамки, аквасоки
• Босоножки или сандалии на плоской подошве для повседневной носки
• Спортивную обувь для длительных экскурсий и прогулок

Если вы не будете ходить в театры, на показы мод и другие торжественные мероприятия, то обувь на высоком каблуке лучше не брать в отпуск — пусть ноги отдыхают. Удобная альтернатива обуви на высоком каблуке — нарядные балетки.

Теплая одежда

Если на курорте бывает прохладно, то можно положить в чемодан теплую кофту или ветровку. Не нужно брать с собой длинные и толстые кардиганы, худи. Лучше выбрать укороченный свитер из тонкой пряжи, который займет меньше места в багаже.

Список вещей в самолет

Что должно входить в список вещей в самолет для того чтобы перенести спокойно полет, тем кто боится летать я составил сугубо из самых известных вещей, каждый турист сам знает что ему брать в самолет. Кстати, если у вас страх полета и вы не можете спокойно переносить перелет, то обязательно прочитайте мою статью о преодолении страха полета в самолете.

• Планшет, ноутбук с играми или фильмами, книги
• Подушка и очки для сна (набор)

Кто не знает, что можно брать на борт самолета, а что нельзя, обязательно рекомендую ознакомиться с официальным списком вещей, которые можно перевозить в ручной кладе и в багажном отделении из моей отдельной статьи ”Что нельзя  и можно брать в самолет”.

Очевидные и невероятные

Мы не упомянули в списке необходимые предметы из одежды, поскольку без них вы и так не уедете. Но, напомним, нужны:

• минимум, пара купальных костюмов (купальник, плавки), чтобы вечером купаться в сухом, а не в том, что не высох с утра
• полотенце вытираться и полотенце (плед) лежать. Последнее потребуется в том случае, если вы не собираетесь тратиться на аренду шезлонга

Список при желании можно расширить, особенно, если вы собираетесь в путешествие на машине. Например, добавив туда тент от солнца. Причем, чем толще и длинней шест и чем меньше диаметр самого тента, тем меньше вам придется впоследствии материться. Поправляя или водружая на место предмет, сдутый и погнутый сильным порывом ветра.

Обратите внимание, что в галечный пляж воткнуть такой тент без предварительной копки лопатой (и кто будет этим заниматься, ха-ха) практически невозможно. Многие завзятые туристы-автомобилисты тащат с собой на море даже складные стулья и палатки – если собираются отдыхать “диким” способом

Но те, кто так делает, – обычно  опытные товарищи. И лучше нас знают, каким именно должен быть список необходимых им лично предметов!

Многие завзятые туристы-автомобилисты тащат с собой на море даже складные стулья и палатки – если собираются отдыхать “диким” способом. Но те, кто так делает, – обычно  опытные товарищи. И лучше нас знают, каким именно должен быть список необходимых им лично предметов!

Eurotraveler.ru

Одежда, обувь и аксессуары

При упаковке нарядов важно держать себя в руках и не набрать лишних вещей. Не забывайте об ограничениях: в самолет нельзя проносить багажа больше, чем 20 кг (бывают и другие нормы)

Если едете на своем автомобиле, то таких лимитов нет.

Не заполняйте баулы под завязку: наверняка захотите купить обновок на курорте, привезти домой сувениры и деликатесы.

Обязательно продумайте, чем будете заниматься: валяться на песке, ходить на экскурсии по городу и за его пределами, посещать рестораны и бары. Разузнайте особенности климата в регионе, куда направляетесь: насколько активно там солнце, часто ли идут дожди, какая температура вечером и ночью. В зависимости от этого формируйте гардероб.

Чтобы довезти свое имущество в целости и сохранности, выберите качественный чемодан.

Исходить будем из того, что пребывание на море продлится 7–10 дней. Именно на этот срок и будем составлять перечень одежды.

Женщине

Для девушки главное – соблюдать умеренность. Вы же не на модном показе, чтобы менять наряды несколько раз в день. Лучше брать действительно практичные и удобные вещи. Примерный список выглядит так:

• 2 купальника – пока первый сохнет, во втором купаетесь;
• 3-4 футболки или майки;
• 2-3 шорт;
• 2 юбки – короткая на каждый день и длинная для вечерних променадов по набережной;
• рубашка и блузка с рукавом – для защиты обгоревшей кожи от солнца;
• джинсы или брюки – на случай похолодания;
• спортивные штаны – если собираетесь на экскурсию в лес или горы;
• тонкий кардиган или кофта – накинуть вечером или в непогоду;
• 2-3 платья – сюда входят и повседневные сарафанчики, и нарядный туалет для похода в ресторан или на дискотеку;
• нижнее белье – из расчета один комплект на день;
• тонкая пижама или ночная рубашка;
• легкий халатик;
• 2-3 пары носков;
• панама, кепка или шляпа;
• тапочки или сланцы для купания;
• сандалии;
• удобные кроссовки или кеды для экскурсий;
• босоножки на каблуке или танкетке – для вечера.

Нежелательно везти дорогие ювелирные украшения. Не исключено, что их украдут или вы их потеряете. Ограничьтесь яркой бижутерией.

Возьмите солнечные очки с защитой от ультрафиолета, ремень для шорт и джинсов. Разнообразить образы поможет шелковый шарфик.

Для прогулок по городу пригодится вместительный рюкзак или сумка. А для вечерних выходов идеален небольшой клатч.

Точно понадобится расческа. А обладательницам длинных волос требуются еще резинки, заколки и невидимки, чтобы создавать прически.

Мужчине

С мужчинами проще. Они, как правило, меньше внимания уделяют нарядам, поэтому довольствуются более скромным гардеробом:

• 2 плавок;
• 3-4 футболки разных расцветок;
• 2 шорт;
• 2 брюк – легкие для экскурсий и более нарядные для вечерних выходов;
• рубашка для торжественных выходов;
• 3-4 пары носков;
• кофта с длинным рукавом;
• трусы – из расчета 1 шт. на день;
• сандалии;
• кеды или кроссовки;
• сланцы для пляжа;
• туфли под брюки;
• бейсболка или панама.

Для представителей сильного пола список аксессуаров практически аналогичен женскому: солнцезащитные очки, расческа, ремень для брюк и сумка или барсетка для прогулок.

Ребенку

Для летнего отдыха с детьми придется паковать солидный багаж. Их способность пачкаться просто феноменальна, поэтому сменных костюмов должно быть много. К тому же следует взять теплые вещи, ведь малыши мерзнут сильнее. Соберите:

• футболки и майки – 2 шт. на день;
• трусики – 2 шт. на день;
• подгузники – можно купить на месте, но если используете определенную марку, то лучше перестраховаться и везти свои;
• подгузники для плавания – для тех, кто пока без подгузника не обходится;
• шорты – 3-4 шт., девочкам частично замените на юбки или платья;
• купальный костюм или плавки – 3 шт.;
• 2 головных убора;
• носки – 4 пары;
• пижама;
• теплая одежда на холодную погоду и для поездок в транспорте с кондиционером;
• легкие рубашки – если кроха обгорел;
• сандалии;
• кроссовки;
• обувь для побережья (резиновые шлепки или сандалии).

Если малыш соглашается носить солнцезащитные очки, то это очень хорошо! Они защищают от излучения, и глаза не будут так уставать от яркого света.

Для маленьких модниц следует захватить красивую сумочку на прогулки, различные резиночки и крабики для волос.

Если вы путешествуете с детьми (список)

Для маленьких детей, которые еще не едят с общего стола и пока не могут пользоваться горшком, стоит взять с собой детское питание и памперсы, хотя бы на первые несколько дней. Это увеличит вес багажа, но даст вам время, чтобы найти на месте все необходимое. Ведь в ближайших магазинах может не оказаться того, что нужно именно вашему малышу.

Вещи для малыша от 0 до 3 лет:

• детское питание (кашки, молочные смеси);
• памперсы;
• детские влажне салфетки;
• слюнявчики;
• бутылочка;
• соска (+запасная);
• панамка и солнцезащитный крем от 50 SPF+;
• горшок (накладка на унитаз или складной);
• средство от насекомых;
• легкая коляска, слинг;
• теплая одежда на прохладные вечера;
• детские памперсы для плавания в бассейне.

Что взять для детей на пляж:

• головной убор;
• детские солнцезащитные очки;
• детский солнцезащитный крем от 50 SPF+;
• надувной бассейн;
• нарукавники или спасательный жилет;
• набор игрушек для пляжа (лопатка для песка, формочки, ведерко, надувной мяч);
• бутылочка воды, перекус;
• зонтик от солнца, детская палатка;
• запасные купальные принадлежности.

Есть мнение, что путешествие — «лучший способ приобрести жизненный опыт, не приобретая морщин». Надеемся, что наши советы помогут сделать ваш отдых приятным и комфортным.

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!

Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:

• Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
• Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
• Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Какие лекарства взять с собой на море

Есть мнение, что половина чемодана родителя в отпуске — аптечка. Зачастую такой трепетный подход к здоровью оказывается плюсом: у многих стран есть ограничения на приобретения лекарственных средств, которые мы считаем привычными и легальными.

Если ваш малыш принимает особые препараты по назначению, уповать на их наличие в чуждой местности не стоит: такие препараты всегда берут с собой с запасом.

Список рекомендуемых в дорогу лекарств выглядит следующим образом:

• Жаропонижающие, болеутоляющие, противовоспалительные;
• Антигистаминные препараты;
• Антисептические средства (для обработки ран);
• Сосудосуживающие капли;
• Средства от расстройства пищеварения;
• Заживляющие средства (ожоги, порезы, укусы насекомых);
• Средства от укачивания (в транспорте);
• Противовирусные средства;
• Спазмолитики (от боли);
• Обезболивающие капли в ушки.

Рекомендации для отдыха на море

И еще несколько важных мелочей, полезных во время отдыха на море:

Длительное пребывание на солнце детям не рекомендуется. Нужно следить за тем, чтобы дети преимущественно находились в тени. Лучше всего одеть ребенка в светлую одежду с длинными рукавами и панаму с широкими полями, чтобы избежать солнечных ожогов и тепловых ударов.

Купаться в море можно начинать на второй день с 10 минутных заплывов. Ходить на пляж рекомендуется только в утренние (до 11:00) и вечерние часы (с 16:00). Для детей нужно использовать солнцезащитный крем или молочко с высокой степенью защиты от UVA и UVB лучей. После каждого купания следует снова наносить солнцезащитное молочко или крем

Защита от солнечных лучей эффективна ровно настолько, насколько внимательно вы к ней относитесь.

Необходимо давать детям часто пить, желательно только бутилированную воду.

Относительно питания важно придерживаться привычного режима и объема. Детям в возрасте до 5 лет не стоит давать морепродукты и экзотические фрукты.

Перед поездкой убедитесь, что взяли все необходимые косметические средства, способные защитить малыша от яркого солнца и увлажнить кожу ребенка после воздействия УФ-лучей

Содержание SPF должно соответствовать возрасту и типу кожи малютки.

Прочитайте нашу статью с лайфхаками для отдыха на море с ребенком. Вы узнаете все о том, какие игрушки пригодятся на пляже, как правильно и безопасно играть у воды, а также много других полезных советов для родителей, собирающихся в первый отпуск с малышом.